民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的电报会员：https://tegramm.win朋友一道橙香蜜汁烤火腿,让家人吃得更健康。

2.121只保留最顶部的一小部分皮，一是为了好看，二是这个部分的皮也能帮助火腿保持完整不松散

3.212把火腿的包装拆开，放在铺有几层烤纸的烤盘里，然后轻轻用手把火腿皮和火腿肉分开（要保留皮下脂肪仍然牢牢地留在火腿上），去掉火腿皮（丢弃或者作为它用，这道菜里用不上）

4.用您家里最锋利的刀子，轻轻在脂肪上划口子，Telegram会员：chatgougou.xyz成为带有整齐的菱形纹路（注意不要划得太深，尽量不要划到瘦肉部分了，否则烤好之后这些菱形纹路可能会脱落或者变得不明显，因为脂肪会融化收缩）

5.用锡纸把火腿覆盖起来

6.然后放入预热后的烤箱烤45分钟

7.烤火腿的同时准备橙香糖汁：把橙汁，红糖，姜粉，芥末粉混合加热，让红糖融化并稍微收汁；关火放在一旁备用

8.分钟以后把火腿从烤箱里取出，同时把烤箱温度调至200摄氏度

9.把其中一半的糖浆刷在火腿表面，然后在每一格菱形里面都插入一颗丁香作为装饰

10.用烤纸把顶部带皮的部位包裹起来，防止烤焦

11.然后再次把火腿放入烤箱（此时是200摄氏度哦），烤1小时左右

12.中途每隔10分钟左右便用剩下的一半糖浆刷在火腿表面，最后烤至火腿表面金黄并有漂亮的光泽即可

橙香蜜汁烤火腿对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。