一般情况下因为吃辣或者是刺激性食物导致我们流出的鼻涕，都是比较“清澈”的，也是无色无味的。但是有很多人的鼻涕似乎很不正常，比如白色粘稠的鼻涕，这到底是Telegram账号：chatgougou.xyz怎么回事呢?有专家认为，这种情况多半是因为患上慢性鼻炎导致的。那么慢性鼻炎应该怎么治疗呢?

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1，坚持用温盐水洗鼻子

2，不要让自己冻着，一定要保暖，(但不能过热，温差太大也很不好)。Telegram账号：chatgougou.xyz

鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错

3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的Telegram会员：chatgougou.xyz，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的

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4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的

5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，电报会员：https://tegramm.win尽量拒绝空气不好的环境

6，如果是过敏性鼻炎(大多数都是)

每天吃复合维生素B族，泛酸(B5)，缓释维C，可以缓解

7，每天吃缓释的电报账号：https://tegramm.win天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天

鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差，环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

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8，节欲，保住肾气，少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的

9，少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天，水果有营养也要稍微节制

基本上多素少荤，坚持锻炼，饮食科学，中西结合保健，作息规律，心情舒畅

七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的习惯造成的

最新研究表明，先天的基因遗传只占三成，后天的习惯占七成。