生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的Telegram文件上传限制及解决方案健康，所以养生行动刻不容缓。养生的Telegram群组视频通话设置方法很多，而最简单的如何下载Telegram表情包就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于香蒜虾米拌菠菜这道菜的做法。

1.简单的材料

2.121烧沸水

3.212虾米泡透，菠菜择洗好，蒜、姜切碎

4.下菠菜和适量的油

5.把菠菜焯至断生

6.捞起熟菠菜，摆放好在碟子上待用

7.热锅，下油爆香姜蒜

8.投下虾米炒香

9.下调味料，关火

10.把煮好的虾米酱汁放在菠菜上，淋上一点麻油就成了

您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的香蒜虾米拌菠菜一定会出自您的手笔哦。