让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是电报API：chatgougou.xyz很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的西兰花金沙玉米做法，感兴趣的Telegram账号：chatgougou.xyz赶快来学习一下吧！

1.新鲜玉米1个，咸鸭蛋1个煮熟，取出蛋黄

2.西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一下沥干备用

3.玉米剥下玉米粒备用

4.锅内下油5成熟时放入玉米粒慢炒至香

5.然后下咸蛋黄，将蛋黄压散，炒成沙样

6.与玉米炒在一起，让玉米裹上蛋黄（不用加盐，因为咸蛋黄有咸味）

7.将炒好的玉米与蛋黄盛在盘里

8.锅洗净再次下油炒西兰花，加少许蚝油与沙茶酱迅速炒匀起锅

9.装盘

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是电报账号：https://tegramm.win一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下西兰花金沙玉米